Защо по време на употреба на стероиди възстановяването е по-бързо от обикновено: Креатинът играе голяма роля.
Повишените нива на андроген повишават синтеза на креатин (креатин фосфат, който играе незаменима роля в синтеза на аденозин трифосфат-АТФ) в скелетните мускули и когато мускулите се стимулират, АТФ се изчерпва рязко и се разгражда до ADP (аденозин дифосфат) . По това време фосфокреатинът действа за бързо възстановяване на ADP и дори ATP за възстановяване на умората.
Естествено за бодибилдинга, мускулите навлизат в период на умора след изразходване на АТФ и е трудно да се стимулира отново бурно за кратък период от време.
Следователно употребата на стероиди (особено тестостерон) ще ускори възстановяването на креатина, което води до много по-малко умора при тренировка и дори по-кратки периоди на почивка.
Въпреки че не ускорява директно мускулния синтез, това също е съществен положителен ефект, а съдържанието на креатин в говеждото месо не е толкова високо, колкото се очаква (30kg/5g), което далеч не е достатъчно. Обикновено автосекрецията е по-стабилна по време на добавки или стероиди.